Das Praktizieren von Yoga hat sich nicht nur als eine Art der Entspannungstherapie erwiesen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Einerseits stärken die verschiedenen Übungen und Stellungen die Muskulatur.
Doch durch diese Stärkung der Muskulatur werden auch weitere Teile des Körpers gefördert, wie die Organe und sogar die mentale Gesundheit.

Mit den richtigen Yoga-Formen und Übungen wirkt die Praxis präventiv und wohltuend.

Bei der Ausbildung zum Yogalehrer für Prävention werden die folgenden Themen theoretisch und praktisch behandelt:
- Geschichte & Philosophie
- Anatomie des Menschen
- Atemtechniken - Pranayama
- Asanas Yoga Praxis
- Yin Yoga
- Vinyasa Yoga
- Meditation
- Anleiten einer Yoga Klasse