Veranstaltungstitel

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Veranstaltungsinformationen

Bildungsart Fortbildung/Qualifizierung
Unterrichtsform Vor-Ort-Vollzeit
Schulart Einrichtung der beruflichen Weiterbildung
Veranstaltungsnummer 211 2810

Veranstaltungsort

Kosten/Gebühren/Förderung

Gesamtkosten: 395,00 EUR

Dauer und Termine

Beginn der Veranstaltung 28.03.2021
Ende der Veranstaltung 02.04.2021
individueller Einstieg Nein
Unterrichtszeiten

Sonntag 18:00 Uhr bis Freitag 13:00 Uhr

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Bildungsanbieter

IndiTO Bildung, Training und Beratung
Estermannstr. 204
53117 Graurheindorf Bonn
Nordrhein-Westfalen
Telefon: 0228 / 674663
Telefax: 0228 / 680400
Internet: http://www.indito.de
E-Mail: info@indito.de

Sonstiges

Teilnehmeranzahl: bis 14
Kommentar:

zzgl. ÜVP (p. P. / Tag im EZ ca. € 83,00, p. P. / Tag im DZ ca. € 70,00)

Inhalte

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.
Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.

Veröffentlichungsinformationen

Aktualisiert am: 20.11.2020 Veranstaltungs-ID: 114403598 Bildungsanbieter-ID: 154284
Version 3.33.0  – OBZ02XI0_PERM02_S06_KURSNET-FINDEN  – Alle Angaben ohne Gewähr  –  ©  Bundesagentur für Arbeit
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