Veranstaltungstitel

Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining MBSR - Vertiefungsseminar -

Veranstaltungsinformationen

Bildungsart Fortbildung/Qualifizierung
Unterrichtsform Vollzeit
Schulart Berufsbildende Schule/Einrichtung
Veranstaltungsnummer 202 2010

Veranstaltungsort

Kosten/Gebühren/Förderung

Gesamtkosten: 395,00 EUR
Kosten-Bemerkungen:

zzgl. ÜVP p.P./Tag im EZ ca. € 81,00 (einfacher Standard)- € 101,00 (gehobener Standard)

Dauer und Termine

Beginn der Veranstaltung 05.07.2020
Ende der Veranstaltung 10.07.2020
individueller Einstieg Nein
Unterrichtszeiten

Sonntag 18:00 Uhr bis Freitag 13:00 Uhr

Bildungsanbieter

IndiTO Bildung, Training und Beratung
Estermannstr. 204
53117 Graurheindorf Bonn
Nordrhein-Westfalen
Telefon: 0228 / 674663
Telefax: 0228 / 680400
Internet: http://www.indito.de
E-Mail: info@indito.de

Sonstiges

Teilnehmeranzahl: bis 18

Inhalte

Die Praxis der Achtsamkeit entfaltet durch regelmäßiges Üben eine transformierende Kraft. In der Geschäftigkeit des Alltags rückt unsere Ausrichtung auf das, was für uns wichtig und heilsam ist, jedoch immer wieder leicht in den Hintergrund. Stress ist ein natürlicher Begleiter unseres (Arbeits-)Alltags und kann sich durchaus belastend auf Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsvermögen auswirken. Daher ist es hilfreich, sich gezielt Auszeiten zu nehmen, in die Stille zu gehen und mit anderen gemeinsam die Achtsamkeitspraxis zu pflegen, um erneut Ruhe und Klarheit in sich zu finden.
Mit einem Rückzug über fünf Tage wollen wir anknüpfen an die Meditationserfahrungen aus dem Achtsamkeitstraining und das Verständnis der eigenen Praxis erweitern und vertiefen. Wir werden viel üben in diesem Seminar begleitet von Phasen edlen Schweigens. Kurzvorträge und angeleitete Reflektionen binden die Erfahrung ein.
Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis der Meditation zu gewinnen, um die Übungspraxis im beruflichen wie privaten Alltag wirksam zu halten. Dabei werden uns drei Ausrichtungen begleiten: Zur Ruhe kommen - die Kraft des Fokus; dein kostbarer Körper - die Kraft präsenter Bewegung; innere Freiheit- die Kraft des Unterscheidens.


Rückfragen:
Ellen Schepp-Winter:
kontakt@mbsr-bonn.de, Tel.: 02241 556591
Isabella Winkler:
info@mbsr-berlin.org, Tel.: 030 31503332

Veröffentlichungsinformationen

Aktualisiert am: 14.03.2019 Veranstaltungs-ID: 80189825 Bildungsanbieter-ID: 154284
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